叫びたくなる 不安について 早急にお願いします

30代/女性 - 2012/05/12

以前自宅で急に不安定になり理由もわからないまま泣き叫んでしまいました。今は色んなストレスを自分なりに整理して悩みと向き合ってる感じなので今のところは自宅で泣き叫ぶことはないんですが、でも今生きてるのが辛いと言うのはあります。ただ職場にいると緊張感からなのか また泣き叫んだらどうしよう、みんな頭おかしくなったと思いびっくりするんだろうなと思うと汗がものすごくでてきてこわくてトイレにかけこんでしまいました。これはパニック障害でしょうか?うつでしょうか?よろしくお願いします。