音が怖いです
person20代/女性 -
昔から、電子音などを聞くと不安になり耐えられずその場から逃げ出したくなります。
電子音の他にも、オルゴールや電話の保留・コール音、飲食店の自動ドアが開いたときになる音など、響いて繰り返し鳴るものを聞くと、胸がドキドキして怖くなります。
30分程で落ち着きますが、仕事に支障をきたすことも多いので克服したいです。
原因や改善策などあれば、教えていただけませんでしょうか。
よろしくお願いいたします。
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