クリニックへ行こうか迷ってます。

30代/女性 - 2012/06/05

30代既婚、会社員です。

ここ数ヶ月、無気力な日々を過ごしています。ただ何事もなく日々が過ぎればよい、なるべく人と関わりたくないと思っていました。それじゃダメだと、人の輪に入っても、後でグッタリ。この1〜2週間は朝目が覚めても体が重くダルく、無理矢理起きて仕事へ行くような感じです。
仕事があるだけ感謝と思いつつ、やる気の起きない自分が職場にいて申し訳ないと思い。
仕事でも、集中しようとしてもモヤがかかったように気持ちが分散し、以前は普通にできてた決断ができなくなって混乱したり、検討違いの人に仕事の質問をして周りを戸惑わせたり。言われて気づいて自己嫌悪を繰り返しています。自分が頭悪くなったんじゃないかと、役立たずになってることに申し訳ないです。
自分で気持ちを切り替えたいけど、なかなかできず、深みにハマっているようで怖いです。
これがうつかどうかもわかりません。
クリニックへ行くほどのことじゃないかもしれません。ネットで検索してココを見つけました。