人の多い場所に行くと動悸などがあります。
person30代/女性 -
人混みにいる時や、幼稚園の集まりなどの前に動悸や、顔が熱くなったり、気持ちが悪くなったりします。
以前から緊張しやすく、人前で話したりすると、赤面や、声が震えたりすることがありました。ただ緊張しやすいだけかもしれませんが…。
最近、幼稚園の役員になってしまい、集まりに参加することが多くなり、動悸や、気持ち悪くなることが多くなりました。
緊張をやわらげたりするのにいい方法があればアドバイスいただきたいです。
よろしくお願いいたします。
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