室温と保冷剤の使用について
person30代/女性 -
生後3ケ月の子供がいます。今の時期から家の構造上でエアコン、扇風機をつけるか窓を開けないと夜中でも室温が常に28～30°になります。エアコンや扇風機をつけて寝るのは風邪や寝冷えが気になります。子供にとって適温になる室温は、どれ位でしょうか?毎日起きるたびに子供も私も汗だくです。これから更に暑くなる時期で脱水症状にならないか心配です。ちなみに起きるたびに母乳だけあげています。やはり扇風機やエアコンをつけたまま寝るのは良くないですよね?また暑い日だけでも子供用のジェルタイプの保冷剤で身体を冷やしてあげたいのですが、身体のどの部分にあてるのが効果的ですか?また1回寝てしまうと3～4時間起きないのですが身体に保冷剤をあてたまま長時間寝ても大丈夫でしょうか?
あと子供に最適な涼しくする方法と脱水症状にならない方法が有れば教えて下さい。沢山の質問ですみませんが宜しくお願いします。
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