気持ちの問題なのでしょうか？

30代/女性 - 2012/06/19

お世話になります。元々人付き合いが苦手で、友人も少なく、家族ともあまりうまくいってません。10年以上前から、定期的に軽く憂鬱になる事があったのですが、年々憂鬱になる間隔が短くなり、今では、すぐに落ち込み、ほぼ毎日憂鬱な気分になっています。でも、仕事にはちゃんと行っていますし、食欲は少し減ったくらいです。また、楽しい事は、楽しめるときと楽しめない時があります。
　休みの日は、一日中寝ている事が多いです。
　
　元々落ち込みやすい性格なので、単なる性格の問題なのでしょうか？
　それともカウンセリングや病院に行った方が良いのでしょうか？

　
　昔から、なんとなく生きづらさみたいなものを感じつつも頑張らないとと努力してきたのですが、最近では頑張る気力がなくなってきてしまいました。

お忙しいかと思いますが、アドバイスをいただけると助かります。
よろしくお願いします。