左アキレス腱断裂 保存療法5日目 足指先を動かしてOK?
person30代/女性 -
こんばんわ。
坊のママと申します。
6/20に室内でのテニス練習中に左アキレス腱を断裂しました。
すぐに救急搬送され、整形外科で膝下ギプス固定し、保存療法を行っています。
主治医の説明では、足先に体重をかけなければ、足の指先を動かした方が動かさないより、良いと説明がありました。
最近疑問がわいたのですが、どれくらい動かすのがベストなのでしょうか?
30分から1時間おきに、足の指を握って、開くという動作を20回ほど行っています。
また、保存療法をよりよく進めるための注意点などがありましたら、ご指導願います
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