産後ダイエット
person30代/女性 -
半年前に出産し、２週間で出産直前の体重から7キロほどやせました。しかしその後一切減らず(妊娠前より三キロ多い目です)、食べ物に気を付けて、散歩をしてもあまり変化はありませんでした。しかし最近腰をくるくるまわす体操や、ベビーカーに子供をのせて小刻みにゆらゆらさせる運動を始めたら、とたんに減りはじめました。それと同時にキツかったパンツが少し楽になり、便通もよくなりました。突然のことなので、うれしいのですが驚いています。妊娠前のように体調がもとに戻ったのか、運動が良かったのでしょうか？ ちなみに子供ははじめは混合でしたが今はミルクで育てています。
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