最近、ずっとだるい日が続いています…
person30代/女性 -
夜はなかなか眠れず、12時過ぎないと眠れません。
そして2、3時間後に目が覚め、明け方になると今度は娘の夜泣きが始まり授乳しています…。
こんな日々が毎日続いているせいか朝からとてもだるく、生活のリズムも遅めになってしまい悪循環な感じです。
それから最近、やたらキレやすくなってしまい、娘にもたまに冷たくあしらってしまう事もあります。
毎日2人きりの生活なので息が詰まってしまっているのでしょうか?
このままでは娘が可哀想なのでこの精神状態をなんとかしたいのですが、どうすれば良いのでしょうか…。
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