足底筋膜炎になったら
person40代/男性 -
週数回、スポーツクラブでトレーニングしています。
数ケ月前位から、土踏まずから踵にかけて痛みます。
特に、踵は両方痛みます。
病院に行ってませんが、炎症を起こしているようです。
今のところ、靴を替えて、インソールを入れてトレーニングしています。あとは、ダイエットをして足に衝撃が軽減できるように行っている最中です。
運動は続けながら、治したいのですが、上記のような方法で良いでしょうか?
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