膝に水
10日前位から左膝に水が溜まってきました。患部に少し熱を感じます。痛みは特にありませんが、曲げるとぐーっと圧迫する感があります。以前にも経験があり、今回も接骨院に行って患部に電気治療とスパイラルテープを張ってもらいました。
患部は温める方が良いのですか?また今は加重を避けていますが、運動不足は良くないと思うのですが、膝が腫れている間は、運動の方法はどのようにしたら良いでしょうか?
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