カウンセリングは必要ですか?

30代/女性 - 2012/11/12

元々あまり継続してやり遂げたりできる方ではありませんが、最近は特にやる気が出ません。仕事中も集中力がなかったり、迅速な作業が行なえません。家に帰ると更に酷くなり、何もしたくなくなります。部屋が汚く掃除をしたいと思っても、料理を作ってあげたいと思っても動きたくなくなります。
娘に対してもいつも笑顔で接したいと思っていてもイライラして大きな声を上げてしまったり、今まで夢中になっていたことにも興味がない。過去の辛い記憶がフラッシュバックのように思い出され、涙が止まらなくなる。過去に自分を引きずって、卑屈になってしまう。
人に認められたくて一生懸命やってることが、実は空回りだったり間違っていたりして、落ち込むと心が沈んだまま浮いてこない。この状態はやはり鬱なのでしょうか?カウンセリングを受けるべきですか?以前行った病院で逆に心を傷つけられたことがあり行くのがとても怖いです。