仕事でもプライベートでも人と話したくないです
person20代/女性 -
こんにちは。16の頃から色んな飲食店でサービス業しています。
元々人見知りではありましたがお客様に声をかけたりするのに『仕事だ』と思えば何の抵抗もありませんでしたが、ここ一年あたりでオーダーをとるのも異常に喉の奥や心臓がバクバクしたり億劫で仕方なかったりと出来れば人と話したくありません。
人と話すだけで汗が出たりします。人の顔をみて話せなくなりました。お客様に商品の説明しようものなら噛み噛みでなに言ってるのかわからなくなります。
最近では仕事だけでなく頻繁に連絡を取り合ってた友達の電話に出ることも勇気がいるようになり、ここでも異常にドキドキします。ほとんどメールでしか連絡出来なくなりました。直接会ってお話出来るのは1人だけです。
前みたいに戻るにはどうすればいいでしょうか。何か原因があるのでしょうか?
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