嫌われているから

2006/12/20

自分に自信がなく、人から煙たがられているような、そんな感覚に陥ることが度々あります。些細なことでも私に対しては冷たいような気がしたり、「嫌われているから」と考えると納得できると思ってしまいます。そのような考えに支配されると、頭痛や腹痛が起こったり、涙がでて、この世から消えてしまいたいと思います。

解決しようとして、それとなく人に嫌っていないかと疑うようなことを言ってしまい、後から激しく後悔して、結果これで本当に嫌われたと悪循環になるのです。

これが病気なのか、ただの考え過ぎなのかわからず、ずっと病院にいくほどのことではないだろうと思ってきたのですが、最近は本当につらくて、自分をコントロール出来ません。何か良いアドバイスがありましたら教えてください。よろしくお願いします。