断乳後のケアについて

30代/女性 - 2012/12/30

一歳三ヶ月の息子がいます。三週間くらいまえに、断乳しました。
数ヵ月前から徐々に回数を減らし、11カ月くらいの頃からは、寝る前にしかあげていませんでした。
その頃から、あまり張ることもなく、飲んでいるけどちゃんと出てるのかなーと思っていました。断乳後三日目あたりは若干張って痛いかなと思ったのですが、すぐにおさまり、今は痛くもなく張りもありません。
ふとこのままでいいのかと不安になったのですが、一度しぼったりしたほうがいいのでしょうか?断乳後のケアんをきちんとしないと乳ガンにつながるという噂も聞いたのですが本当ですか？どうすればよいのか教えて頂きたいです。よろしくお願いいたします。