なにがストレスなのか分からない
person10代/女性 -
最近、朝7時に起きて遅刻ギリギリで学校に行き、授業を受けて友達と話して普通の高校生活を送っているのですが、帰りに大好きなものを食べたり飲んだりして、17時頃に帰宅。
ご飯を食べてお風呂に入ってテレビを見て、11時頃に眠くなりさぁ寝るぞ！と思うと、なかなか眠れません。
暇になるのでゲームなどをして再び睡魔を誘うのですが、2時頃にならなければ眠れません。
生理が来るのはいつもバラバラな日にち。(5年前からはじまっているのに)月に2回、3回来ることもあるのですが、これらはストレスではないかと言われたのですが、なにがストレスなのか分からないので、解決法がないんですがまず、これはストレスなのか、それともほかのなにかなのでしょうか。
もしストレスならば、なにかいい解決法はありませんか？
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