便秘について
person10代/女性 -
こんにちは。高校生です。私は便秘で便が全く出ません。週に1回出るか出ないかぐらいです。切れ痔にもなりました。…ダイエットをしてもお腹が痩せないのは多分このせいですね。ダイエットをするとむしろ太っていくようにも感じます。これは何故なのでしょう。つい先程腹痛に耐えられずに浣腸をしました。便がとても出ました。汚い話ですみません…。けどまだ残っているような…。そっから強烈な吐き気に襲われています。浣腸が悪かったのか…? 長々とすみません。便秘の私にも効くダイエット法、便が出やすくなる体操、食事など教えてくれたら嬉しいです!
あ、ちなみに私は母親が居なく、部活、勉強がとても忙しいのでまともな食事を取っていません。朝は、時間がないのでご飯一口やソーセージ一つとか…
お昼はパンしか食べません。食物繊維が入っているものです。夜は普通の…
外食が多いですね。
長々と本当にすみませんでした!ご回答よろしくお願いします!
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