舌炎と言われました

person30代/女性 -

逆流性食道炎について質問させてください。
1年前に発症したこの病気が最近になってまた再発してしまいました…
最初の頃のように口の中が毎日酸っぱかったり苦かったりで四六時中ずっと、特に食後間もなくして苦い水が口の中に広がり、唾液を飲む度苦い苦い思いをしてます。
昨日から舌の違和感で気になって2週間に1度の通院の日でしたので診察していただくと…
「舌炎の症状が出ている」と診断され、新たにプロマックD錠を処方されました。
飲んでいる薬はネキシウム、ガスモチン、プロマック、セルベックスです。
病院を終え、お昼に胃に優しい食事を(自分ではそう思いました)してノンカフェインのお茶を飲んだのですが、その後にとても苦い水が上がってしまい、帰宅後に牛乳とか胃酸中和の為にガムを噛んでみたりしましたがほんの少しの間和らいだだけでまた苦くなり…
良さそうな事を調べてみては実践しているのですが効果がありません…
逆流性食道炎の症状の中でも、まだ軽症なのだとは思いますが苦い水がとても不快で怖いです…
薬もまだ時間ではないから飲めないし…
因みにお昼は豚肉と野菜の蒸し鍋をめんつゆに付けて食べ、後はほうれん草の胡麻和えとしらすと大根おろしを食べました。
何か胃に負担がかかるものでも食べてしまったのでしょうか?
また、苦い水を薬以外で抑える方法がありましたらぜひ教えてください(>_<)
あと、私のように毎日苦い水が上がるのみの症状でも逆流性食道炎の場合もあるのでしょうか?
よろしくお願いいたします。

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