眼精疲労がずっと続いていて、肩こりだけでなく、顔や首のコリがひどく、ほぼ毎日のように片頭痛に悩まされています。肩こり体操はなるべく毎日やるようにしていますが、体が硬く、全身の筋肉が凝り固まっているような状況です。眼精疲労にいい漢方があると聞いたことがあるのですが、なにか眼精疲労にいい方法はありますか?
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