筋肉体質のダイエット
私は筋肉体質で、一般的に紹介されているようなダイエット方法があまり効きません。筋肉を落としてからというのも考えたんですが、仕事がダンスのインストラクターをしている為、筋トレをしなくても仕事をしていれば今の筋肉は維持されてしまいます。特に足が太すぎで、ふくらはぎなんかホント大根みたいで、とてもじゃないけどスカートが履けない状態です。今年こそは!痩せてスカートが似合う体型になりたいです。どうしたらいいですか?ちなみに仕事で一般的な運動量はこなせてます。食事は不規則で、一日最低2リットルの水分を飲むようにこころがけています。あと冷え性です。
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