重いものを持つと腰から下がしびれます

27歳女です

先日猫を抱きかかえた時ですが、
腰から下に正座の時のような痺れ(正座のときって、はじめは細かいしびれで、後からびりびりした痺れが襲ってきませんか?そのはじめの細かい方の痺れに感覚がよく似ています)
がつま先まで走り、しばらく動けなくなりました。
久々の事だったのですが、そういえば中学〜高校生の頃にも同じことが頻繁にありました。

父は椎間板ヘルニアと、膝間接ヘルニアで2回手術しています。
私もヘルニアなのでしょうか。
今からこんなんでは、将来が不安で…

そういえば、運動不足と55kgの体重が原因なのだと思っていますが、長時間立ちっぱなしや歩きっぱなしだと、右側面の臼状関節のあたりというのでしょうか?足と側臀部の境目のあたりがすごく痛みます。
座って休むと短時間でも治るものです。
腰と関係するのでしょうか…

病院に行って、なんともないと言われるのが怖くてこちらで質問させていただきました。
どうか宜しくお願いいたします。

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