肉離れ??
バレエをやっています。半年前から左内ももに痛みがあり、軽い痛みだったのでだましだましやっていたのですが、今日思い切りピキっと激痛が走り、それから浅い開脚も痛くてできません。筋肉が上手に使えていないのだと思いますが、長引かせたくないのでいい方法を教えてください。ちなみに、膝の内側の筋から股ぎりぎりまでの筋が痛みますが、股のぎりぎりの筋が一番辛いです、よろしくお願いします。
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