肩痛について(野球投球時)
person20代/男性 -
・肩痛なのですが肩の前側が投球時、また手で肩前方位置的に上腕二頭筋長頭腱のトンネルの下側?を押すと痛みが出ます。
・腕をmaxまであげたとき右肩は左肩よりすこしあがらずとまったところで少し詰まった感じがします。
できればストレッチ、などセルフで直せるならそちらがいいのですが、後は会社員で仕事もあるので接骨院で針灸、マッサージを受けることぐらいしかできません。針灸などをするときはどのようなところにさしてくれと伝えるのがベストなのでしょうか?
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