めまいがします

person20代/女性 -

昨日から体を起こすと目眩がします。
目眩はぐるぐると回り、起立しても平衡感覚がつかめず、横になってしまいま。
横になれば、数分で落ち着きます。
それが毎回、頭を起こす度に続きます。
布団に横になっても頭だけ、起こしてもぐるぐると回る感覚があります。

今までこのような経験はしたことありません。

参考までにですが、最近かわったことは
☆昨日から一日クーラーがついている部屋で横になりダラダラと過ごしました。
一昨日まではクーラーが効いている部屋で過ごすことは極力控え、扇風機で過ごしていました。
☆ウォーキング(30分)を初めて3週間目です。
☆うつ病を抱え、自宅療養中です。

何かご教授頂ければ、幸いです。
よろしくお願い致します。

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