30歳になる主人なんですが、

20代/女性 - 2013/07/26

7年くらい前に、午後１時～夜中1時の仕事をしていて、帰って寝るのが4時5時と言う生活をしていました。
一年くらい前にその仕事は辞めたのですが、今だに普通の生活のリズムに戻れないみたいで見てて辛いです。本人はもっと辛いと思います。どうしたら元の生活に戻れますか？
早く寝れるようになりますか？

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