首の付け根からから後頭部の痛み

30代/女性 - 2013/09/28

こんにちは。

二週間ほど前から、夕方すこし前から夜にかけて、首がこるというか首筋から後頭部(首の付け根あたり)に鈍い痛みと不快感を感じるようになりました。
頭が重いような不快感もあります。

朝起きると楽になってることが多いですが、昼をすぎるとだんだんと辛くなってきます。
仕事は教職なので、パソコンはあまり使いません。

不快感が強いので、家に帰るとぐったり横になっていることが多いです。
頭痛薬を服用したり湿布を貼ったりするほど耐えられない痛みではありません。

何か対処法があれば教えてください。
また、受診は必要でしょうか？
お忙しいところすいません。
よろしくお願いします。