頭のきりかえの仕方についてお願いします。

2007/02/18

すいません。どこで質問させてもらっていいかわからなかったのてよろしくお願い致します。
ここ半年で3回も入院してしまいました。 1回は、予定の入院でしたが、後の2回は、頑張り過ぎたためおこったもの?と自覚してます。
自分の性格が何事も、とくに仕事は、自分の能力以上に頑張り、たいタイプで成果を出してきました。
最近私の中で、休んだ分を仕事の成果で取り戻したいあせり、でもまた具合が悪くなったらどうしょう、働けなくなったら子供は、どうなる、ゆっくりあせらず仕事してくださいとの〈仲間〉の言葉があてにしてないからと受け取ってしまい一人になると落ち込み、わけもなく苛つく自分がいます。頭では、自分より大変な人は、たくさんいるし、少しずつ病気と仲良くうまく付き合っていくしかないとおもってますが、うまく頭がきりかえできません。私の心まで弱くなってしまったんでしょうか?
ながくなってしまいすいません。よろしくお願い致します。