おならが頻繁に出ます
おならが一日2030回出て悩んでいます。食生活をアドバイスする仕事をしてるので健康には気をつけています。食事は魚と野菜中心でヨーグルトは毎日食べ、炭酸は飲みませんし油ものもあまり食べません。空気を飲まないようよく噛んで食べてます。仕事は一日動き回っていますし、寝る前はストレッチしてます。姿勢を良くして腹式呼吸を心がけています。
おならが出るのは生きてる証拠だと気にしないようにはしていますが、あまりに頻繁なのでどうしても我慢する事が多いです。身長154cm体重44kgおなかだけぽっこり出てますが排便は毎日あり便秘で悩む事はありません。一度病院へ行った方が良いのでしょうか?
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