ふくらはぎの痛み
ふくらはぎの筋肉トレーニングをした後、段々とふくらはぎが痛くなってきて、3日後には歩くのも困難なくらいに痛くなってしまいました(その時は足を曲げるのは大丈夫だったのですが、伸ばす事ができませんでした)。自分ではひどい筋肉痛だと思ったので、シップを張りながら安静にして病院には行きませんでした。痛みは徐々になくなってきて3週間たった今は歩くのには支障はないのですが、朝起きた時に足を伸ばすとまだ痛むのと、膝を伸ばした状態でつま先を膝の方へ曲げようとする(立った状態でもそうなのですが、ふくらはぎをストレッチする状態)と痛みます。これは筋肉痛なのでしょうか?自然と痛みはなくなってくるのでしょうか?運動は全くしては駄目なのでしょうか?教えてください。おねがいします。
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