これも睡眠障害ですか?
寝るのは毎日12時前、起床時間は一応朝7時です。寝つきも良いです。
時間だけなら十分なんでしょうが、夜中や朝方に目が覚めたり、夢をよく見たり(追われる夢がほとんどです)、眠りが浅いのか1階にいる両親の起き出す音で毎日目覚まし前に目が覚めてしまいます。
そのため、一日中眠気が抜けません。
転職して半年ということもありストレスもたまり、疲れも取れなくて、仕事へ行くのも億劫な状態です。もっとがんばりたいのに…
これも睡眠障害なのでしょうか?
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