起床時の体調不良
person20代/女性 -
起床時の体調不良について質問させていただきます。
何時間寝ようと
特に早朝に起きて出かけないといけないときなど
起きてから出かけてしばらく立つまで
体調不良が治まらないです。
便はないはずぐらいまでトイレにいくのに
出先で腹痛、下痢
そして気が遠くなってしまいます。
しばらくすれば治るのですが
起床時の不快感がつらいです。
なかなか睡眠に入れず
アルコールを摂取し入眠しています。
ただの二日酔いと言われたら
それまでの話ですが
体調整えるべく
普段は発泡酒小缶を5本ほど。
明日のため！には
寝れないので2缶にし
起床まで9時間以上寝るようにしています。
不規則な時間の仕事のせいでしょうか。
単なる飲み過ぎによる不調なのでしょうか。
ストレス、疲れをアルコールでごまかしてるせいでしょうか。
早朝の用事を考えるだけで不安でつらいです。
体調を整える時間に要する時間は
大体3時間ほどです。
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