妊娠時の体重増加について

20代/女性 - 2013/12/11

妊娠中の体重増加について相談です。
私は現在妊娠６カ月に入った初妊婦です。私の通っている産婦人科は体重増加に厳しいらしいです。最近までつわりがあったので今のところは何も言われていなのですが、気になることがあります。
標準体型の人で妊娠前の体重から７～８キロまでは出産までに増えてもいいと、耳にしたことがあるのですが、妊娠５か月頃までつわりがあったので、元の体重から４キロ痩せました。その後最近になってつわりがおさまってきたので、食欲が出てきて妊娠前の体重に戻りそうです。しかしここで問題なのは、
１週間に５００ｇ以上は増えてはいけないという話をされ、５週間に１度の検診なのですが、５週間だと2.5キロまでしか太ってはいけないことになりますよね？そう考えると体重を増やせないと思ってしますのですが、妊娠前からするとまだ１キロも増えたことにはなりません。
こういう場合どういった考え方をすればいいのでしょうか？妊娠前の体重よりは増えていないが、減った体重からはそれなりに増えているのだから気をつけるべきなのか・・・わかりにくい文章かもしれませんが、よろしくお願い致します。便秘もひどいので、対策があれば教えていただきたいです。