時間が守れません。

30代/女性 - 2014/01/29

初めまして、おりずむと申します。

早速ですが相談させて下さい。
私は、約束などの時間に間に合う事がほぼなく、90％の確率で遅刻してしまいます。

仕事では20代の頃バイトも遅刻が原因でクビになった経験もあります。20代後半頃から社員になったのをきっかけに遅刻は多少はあっても大事に至るところまではいかなくなり少し安心してました。ですが、友人との待ち合わせやレンタカーの返却時間など守れず、きつく叱られたりします。友人も愛想を尽かし絶交状態になり、レンタカーに至っては出禁にもなりました。
このような状態をもう続けてはいけないと頭では解ってますが、行動が伴いません。現在は転職活動中で睡眠時間はバラバラと不規則な日々を2ヶ月ほど送っています。ちなみに前職の退職理由は給料未払いによるものです。

小、中、高、短大と遅刻はあまりする事なくむしろ無縁な感じでした。何がきっかけか自分でも不明です。社会に出てからの、ストレスなのか。
そこで教えて下さい。これはいわゆる病気というものでしょうか？時間以外の事で言えば、ついこの間、車の運転中に動悸や恐怖心に襲われ、車を置いてタクシーで帰宅しました。(事故ってもいけないと思い) それから、電車でも息切れがしたりバスも途中で降りたりしています。

それらはまた違ったものかもしれませんが、せめて友人との待ち合わせくらい定刻に行きたいのです。ギリギリにならないと行動できなかったり、気になるお店や場所があると寄らずにはいられなかったりが原因とは思いますが、いくらなんでも毎回してしまうと友人をなくしそうで。。。

改善策やアドバイス何でも構いませんので、どうぞ宜しくお願いします。