不眠症ですか?
始めまして。前々から自分の中で辛かった部分なんですが、なぜか次の日に早く起きなきゃ行けなかったり、誰かが泊まりにきたり、旅行などで眠る環境が変わったりすると、ﾄﾞｷﾄﾞｷして眠れないんです。次の日の事や、今の状況の事を考えたく無いのに何処かで考えてしまって、眠いはずなのに頭と心臓がﾄﾞｷﾄﾞｷして、全然眠れないんです。1日眠れなくて、楽しいハズの旅行も台無し、仕事の時は頭がボーっとしてしまうし。自分でも悲しくなってくるんです。今日も眠れないのかなぁって、凄く悔しくなるんです。仕事も一生懸命したいし、旅行も行きたいので、私はどうしたらいいのか教えて下さい。
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