７ヶ月の赤ちゃんの生活リズム
person乳幼児/男性 -
いつもお世話になっております。７ヶ月になる息子ですが、４～５ヶ月くらいからか夜中、２時間おきくらいに起きます。夜泣きかと思いますが、母乳で寝かし付けます。母乳をやらない泣き止みません。自分が体力がないせいか朝が早く起きれない日があり、起床時間、就寝時間が定まらずにいます。これではまずいと思い、朝８時起床、夜９時就寝を意識しているのですが、１０時に起こしたりすると夜は必然的に遅くなってしまい…しかしもう７ヶ月なら生活リズムが整わなくてはいけないと思います。睡眠リズムは発育に影響すると聞きます。今までの乱れは、これから気をつけても、今後の発育に支障をきたすのでしょうか。また、夜中何度も起きるので、睡眠のゴールデンタイムに熟睡できているかもわかりませんが、何度も起きてもとにかくまず夜の９時までに就寝すれば大丈夫なのでしょうか。また、９時までに就寝出来なさそうな日は入浴も控えた方がよいでしょうか。質問ばかりで申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。
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