10歳の女の子ですが
小さいころから食が細く身長も低く現在10歳で130cmしかありません 4月から今までで5cm伸びましたが そのまえの年は2cmしか伸びていません 女の子は生理がきたら伸びが止まるときいたので小学校のうちに伸ばさないとと聞きます 今度5年生で後2年ほどしかありません このまま低いままで終わるんじゃないかと心配でなりません 後、どうゆう運動が適しているでしょうか? 筋トレは身長の伸びに影響ありますか?今、サーキットトレーニングというのをさせているんですけど(筋トレと有酸素運動を交互にやる)続けても大丈夫ですか?
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