手根管症候群の治療について

person40代/女性 -

昨日整形外科を受診し手根管症候群の疑いということで検査を受けています。

今の症状は右手の冷えと、マウスを使うと手の平の痺れ、冷え、軽い痛みがある程度です。
何もしなければ冷えのみです。

まだ検査が残っており、それが終了したら専門医に診察を受けることになっていますが、5月に入ってしまうと思います。

お聞きしたいのは、今の段階で考えられる治療方法と、筋力低下や萎縮を防止するのに自分でできることはないかということです。

できるだけ手術はしたくないのですが、手術しなくても回復する可能性はあるのでしょうか?

筋力は目立って落ちている感じはありません。
物も掴めますし、親指と人差し指で丸も作れます。
起床時に握ると腫れぼったい感じはしますが動きも悪くありません。

よろしくお願いします。

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