何回も繰り返すぎっくり腰。何とかなりますか?

person50代/女性 -

昨年暮れに初めてぎっくり腰を経験しました。
1ヶ月程でよくなりましたが、今年4月にもまたそれらしきものになり、この時はその後あちこち体調が悪くなり、色々なお医者に診察していただきました。結果はどこも悪くなく整形外科で頸椎からの体の痛みを指摘されました。そして、また先日腰をひねり、今回は足に痛みがあります。腰から下がずっしり重く、膝上から太ももに痛みがあります。ぎっくり腰はくせになると聞きますが本当でしょうか?
そのたび、腰だけでなく体調も悪くなります。何回も繰り返すので何か予防はありますか?

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