変形性膝関節症家でのリハビリ

40代/女性 - 2014/07/08

軽度の変形性膝関節症状で整形外科に通院しています。
理学療法のあと、患部である右膝の外側が痛みだしました。
当日の夜は布団が右膝に触れると痛みを感じるくらいで、今は通院を控えていますが右膝外側の痛みは多少あります。
家でできる対処法、ストレッチなどありましたら教えていただけないでしょうか？

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