大人のチック症
person20代/女性 -
子どもの頃からチック症がありました。
大人になってからは外ではほとんど出ませんが、家に一人でいる時（特に食事中や細かい作業をしている時）によく顔をしかめたり目を細めたりしてしまう癖が出てしまいます。
治したいとは思っているのですが、病院に行くのに少し抵抗があります。
少しでも自分で改善出来る方法があれば、教えて頂きたいです。
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