アルコール依存と不眠症
person30代/女性 -
20代のころからストレスで寝付けないことやストレス発散のため、毎日の飲酒が始まりました。
最初は少量でしたが、最近では500ミリリットルを4本位飲み寝ます。
仕事にも支障はなく、日中から飲む事もないのですが、熟睡出来ず、眠気も強く、飲まない日は朝方までねれず、2時間位の睡眠しか出来ない状態です！
熟睡出来ないストレスで困ってます。
アルコール依存とは言われてないのでしが、アルコール依存か、睡眠障害か？と思ってましたが、主に、お酒飲むより（我慢はできます）寝れないのがつらい。
飲酒して寝ても、夢ばかりみて眠りが浅く、長時間寝てても寝不足な感じです。
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