膝のゴリゴリ
person40代/女性 -
膝に関して質問です。
・膝に手を当てて動かしてみるとゴリゴリとした感触があります。両膝ともです。
普段ている時にもいつもゴリゴリしてるのかと思うと不安です。痛みは伴いません。
・歩き出す時などに、コキッとこすれるような違和感があります。痛みは伴いません。
・上記二つとは別にたまに軽く痛みを感じます。
一度整形外科を受診したほうがいいでしょうか？
また改善するためのストレッチなどあれば教えていただけると幸いです。
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