夜型人間の基礎体温の計測時間

40代/女性 - 2014/11/28

私は夜型で、毎日大体深夜3時くらいに就寝し、昼間に起きる生活をしています。

先日、婦人科にて基礎体温を計るよう言われたのですが、朝の7時や8時に計れというのです。
身体はまだ寝てるのに、正確な体温になりますか？
それとも、自分の生活リズム関係なく、
早朝に、計るべきなんでしょうか？

適切な計測時間帯を教えてください。

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