三日ほど前から右腰に痛みが出ます
person60代/男性 -
三日前朝起きると、右腰に何かにぶつけたような痛みが出ました
特別の運動や動き、重いものを持ったりの行動はありませんでした
イスに座っていたり、歩いた状態では痛みを意識しませんが
イスより立ち上がる時や、身体をひねったときなど痛みがあります
通院はしていません、このような状態での注意事項は何かお教え下さい
また、患部を温めるがよいか、冷やすがよいのでしょうか？
宜しくお願い致します
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