疲れにくい体にする方法
person30代/女性 -
働き出して8年になりますが、年々疲れやすくなって困っています。忙しい職場ですが仕事は事務で、9時〜18時くらいの勤務、通勤時間は片道1時間程度で、他の人と比べたらそれほど激務というわけではないと思うのですが、毎週木曜あたりになるともうヘトヘトで、家に帰ると疲れて食欲もありません。毎日7時間程度寝ていますが全く足りなくて、週末にまとめて休んでいる感じです。やむなくドリンク剤やビタミン剤などに頼っていますが、疲れにくい体にするよい方法はないでしょうか?土日にまとめて寝すぎるのもかえって良くないのでしょうか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。