関節炎時の運動は？

person50代/女性 -

診療記録に記入しましたが右足の関節炎で少し水がたまっていると言われて炎症止めの注射を打ってもらいました。ジムなどの運動は痛みがなければ初めても良いのですか？膝ほどでないのですが左腕の上腕で肩の付け根に近い所も痛みがあります。膝ほどでないので診察も受けずに帰ってきましたがこれもここ１ヶ月位同じような痛みです。診察受けた方が良いかどうかわかりません。

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