糖尿病境界型と言われました

20代/女性 - 2015/02/22

食後の異常な眠気、甘いものがたべたくなる、検診で尿糖もひっかかり受診をし糖尿病境界型と言われました。12月頃です。
160cmくらいで44kgで痩せているため、まさか糖尿病予備軍と言われると思いもしなかったです。
ブドウ糖をのみ検査したところ、空腹時は90、1時間190、2時間163でした。
1型ではないと言われました。
身長から1日1700くらいたべて、糖質は控えめにして、運動をすすめられました。
1日だいたい6000から10000歩歩くようにしています。歩ける時に歩くという感じに。仕事が営業なためよく歩くのもありますが。
糖質制限や筋トレもいいとネットでみて、糖質も時々ご飯は食べて、筋トレもしています。
ダンベルを使い筋トレしています。
筋肉は少しだけはついてきましたが、体重が一行に増えません。一年前は今より2から4kgはありました。
今は1700くらいはとってます。カロリーもっととったほうがいいですか？
食事が難しいですし、みんなで外食いくのが辛いです。