立ちくらみの改善

person40代/女性 -

立ち上がると目の前が暗くなり、倒れそうな感じになります。実際に気を失ったのは一回だけですが、立ちくらみのような感じはここ最近、よくあります。
血液検査では異常なし。貧血ではないとのことで、自立神経の乱れからくるものとのことでした。あと元々血圧も低めなのでそういうものも影響があるのでしょう。ということで、「大丈夫ですよ。」と診察は終了だったのですが、、。。
実際に日常生活で立ったりする度、結構な頻度でクラっとくるのも気持ちが悪いものです。
上記の症状をなくすにはどうしたらよいのでしょうか。
よろしくお願いします。

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