軽度の不眠症

50代/女性 - 2015/05/16

元々眠りが浅い方なのですが、去年の秋から時折眠れない時があり、娘に勧められて市販薬のドリエルを眠れない日だけ使っていました。その話を聞いた叔父からメラトニンがいいと勧められ、かかりつけの病院に相談したところ、新薬でいいのがあるからとベルソムラを処方されたのですが、翌日眠くて仕方なく、数日前には半日起きられないほどの強い眠気と頭痛に襲われて、飲むのが怖くなりました。眠れなくなった原因は恐らく癌になった主人の事のショックや不安だと思います。病院に併設している薬局の薬剤師さんには、ドリエルはあまりお勧め出来ないと言われ、眠れない日だけ一番軽い安定剤を飲むという方法を勧められたのですが、安定剤というのは飲んだり飲まなかったりしても大丈夫なんでしょうか？主人の通院の為に車を運転したり、母の通院や買い物、来月からはパートにも出るので、翌日に眠気が出ないようにしたいのですが、いい方法はないでしょうか？ちなみにかかりつけの病院は内科です。