怠け者になってしまった
person50代/女性 -
いつもお世話になります。
5月連休前位から‥
朝からやる気が出なくて‥
長年うつ病で病院に通い、お薬を飲んでいますが、特に最近、その飲んでいるお薬も効いてる気がしなくて。。
やらなければいけない家事が沢山あるのに、“怠けて”やる気が起こりません。
前の診察で主治医先生に、↑を話したのですが、今以上の薬は考えられないので、焦らずゆっくりいきましょう。
と言われました。
自分では、もっともっと頑張りたいです。
でも、身体と気持ちが動かず、ついついベッドに横になってうとうとしたり、TVをぼーっと2、3時間見て過ごしてしまったりしてしまいます。
更年期に入り、運動や食事に気を付けないと!と焦ります。
が、食事も余り食べられなくて‥
どうすれば、この怠け癖を治せますか?
教えて下さい。。
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